为了缓解由于疫情给同学们在学习和生活上造成的压力,解决当下大学生在后疫情时代的心理困惑,5月19日下午,我校特邀江苏科技大学蒋春雷教授给师生们做了专题讲座。本次讲座旨在引导广大学生解决心理困惑,学会自我调适,切实缓解疫情防控期间学生的心理问题。讲座采用线上的形式举行,江苏科技大学技能班全体班主任和学生认真听取了讲座。
本次讲座有幸请到的蒋春雷教授是国家二级心理咨询师、心理测量师、生命教育导师,首届中国高等教育学会学生工作研究分会副理事长。蒋教授多年来在国内外学术刊物公开发表多篇心理健康方面的论文,在多个心理咨询协会的担任职务,有丰富的培训和理论研究经验,是名副其实的心理方面的专家。他通过轻松互动的方式,结合自身的经历,为同学们上了生动的一课,解决了同学们在后疫情时代的心理困惑。
讲座伊始,蒋教授根据当下疫情给同学们造成的慢性压力,通过生动的事例从理论到实践给同学们讲解了如何进行情绪管理,如何进行心理调适。要同学们相信信念的力量,正确看待事物。要学会不为失败找理由,多为成功想办法。
随后,蒋教授从过去战争伤及肉体,讲到现在战争伤及心肺,看不见摸不着,告诉同学们要相信光明,黑暗总是短暂的,并且给同学们提供了解决方法,让同学们平稳心态,看得高远,从人的感官上寻求慰藉的方法。呼吁同学们要珍爱生命,疫情思政,拥有梦想。
最后,蒋教授讲解了多种排解压力,宣泄情绪的方法,例如:通过中医疗法按穴位、听优美的音乐、吃美味的美食、闻芬芳的香味、转移关注保证睡眠等方法。蒋教授希望同学们要心存敬畏,要感恩拥有,要珍爱生命。当前要积极响应防疫政策,明白人民的信心和社会的稳定是我们国家安邦定国的重要基石,也是我们安居乐业的重要保障。从自身拒绝一切违反规定的行为,维护社会安定,不信谣不传谣,相信国家相信党。积极面对生活,不被情绪左右,相信阳光终将洒满大地。
通过本次讲座,同学们能更好的去了解自身的心理状态并及时调整,也能够激励同学们热爱生活,热爱生命,敢于面对困难,并解决困难。
部门:培训学校
图文:学生会宣传部
编辑:熊欢
审核:骆琴、杨琳