2018年6月11日晚,公司邀请CX体适能训练工作室的柴政、项阳两位专业教练,在江科大健身房开展了一次别开生面的职业健康讲座,整个过程分为理论讲解和实操两个部分。
在理论讲解中,柴教练针对办公室人群易出现的常见问题做了重点介绍。
理论教学结束后的实操环节,我们每一个人按照教练的指导进行相关动作的练习。这些动作可以用于平时的针对性锻炼,有的还可以在办公室内进行。
活动持续了约2个小时,虽然训练下来比较累,但是对每个人的身体素质提高很有意义。希望这是一次抛砖引玉的活动,能带动更多员工重视平时的身体锻炼,根据自身情况有针对性地开展体育健身活动,保持较好的身体状态。
通过这次职业健康讲座,增进了全体员工之间的沟通交流,进一步提高公司的凝聚力、向心力。同事们基本掌握训练动作,了解到日常生活中的不良坐姿对身体的影响并掌握正确坐姿等,认识到要有针对性的加强薄弱肌群锻炼达到身体条件平衡,等等。在今后的员工委员会工作中,我们将继续开展此类有意义的活动。期待在接下来的日子里,科大汇峰公司的全体员工:身体更健康!工作更顺利!